怎么样做才能不得胆结石

　　怎么样做才能不得胆结石？如果胆结石比较小，患者可能只需要进行体外碎石治疗，但可惜的是，很多患者在去医院进行检查治疗的时候，往往是身体症状已经比较严重了，而胆结石也已经发展到较大体积了，这个时候唯有做手术，而预防胆结石就显得特别重要，怎么才能不得胆结石？

　　怎么样做才能不得胆结石？医生表示，想要避免得胆结石，应注意做到：

　　1、养成好的饮食习惯：在平时千万不要暴饮暴食，尽可能少吃一些油炸的东西，可以多吃些含有维生素多的东西，比如说大白菜、芹菜等，这些菜肴内含有粗纤维，可以帮助很好地促进排便，保持大便通畅，可以使体内的胆固醇等不好的东西随大便排出体外。

　　2、肥胖者应积极减肥：肥胖者体内的胆固醇含量往往会比较多，这类人比较容易被胆固醇结石找上门来，所以应积极减肥，争取把体重控制在正常范围内。

　　3、讲究饮食卫生：瓜果蔬菜在食用之前一定要注意清洁干净了，如果处在一些卫生条件较差的地方，如果有肠道寄生虫的话，应该积极进行驱虫治疗，如果发生了胆道炎症或出现胆道蛔虫，也必须积极进行治疗，以避免患上胆结石。

　　4、尽可能少吃含有胆固醇多的东西：比如说蛋黄、猪脑等。这些食物一旦进入体内，胆囊内的胆固醇含量就会变得比较高，这样就容易引发胆结石疾病。

　　怎么样做才能不得胆结石？5、多喝水：正常情况下，人每天应该喝八杯左右的水，多喝水能够使胆囊内的胆汁得以稀释，对于预防胆汁浓缩有很大的好处，有利于降低胆结石的发病率。