胆结石如何护理才比较好

　　胆结石如何护理才比较好？胆结石的患者可以说是越来越多，大部分存在不良饮食习惯；如果自身饮食习惯比较好，一般也不会出现胆结石或者是消化系统疾病。不吃早餐、三餐不定时以及暴饮暴食都会影响到胆汁的分泌，导致胆结石问题出现。如果已经出现胆结石，就要知道如何护理，才能够尽早摆脱胆结石的影响。下面，就来看看胆结石要怎么护理比较好吧！

　　胆结石如何护理才比较好？1、养成良好的生活习惯，避免作息不良；每天除了多喝水之外，还应该注意选对时间喝水，晨起以及午睡后都要先喝一杯水。

　　2、多吃蔬菜水果有利于身体健康，但不建议空腹吃水果，会影响胆汁分泌。对于胆结石患者来说，脂肪以及胆固醇都会加重肝脏代谢负担，不利于胆结石的治疗和改善，所以要少量或者避免摄入胆固醇和脂肪。

　　3、随着人们生活节奏的变快，许多年轻人饮食习惯都比较差，三餐不定时或者早午餐一起吃等，都会影响到胆汁的分泌，加重胆结石。所以胆结石患者要三餐定时，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，并注意合理搭配饮食结构。

　　4、运动可以促进身体新陈代谢，并提高身体免疫力，有助于胆结石的改善；每天可以多走走多活动活动，不能一直坐着或者躺着，否则都不利于胆结石的改善。

　　胆结石如何护理才比较好？许多胆结石患者都忽视了护理的重要性，甚至认为护理可有可无，主要看手术治疗。其实不然，好的护理可以起到辅助治疗的作用。