文化路社区携手仁德医院公益讲座——春季养生
发布时间：2016-04-19 15:43 已有139人浏览
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一年之计在于春，春季是一年中最重要的季节。春季是阳气生发的季节，做好春季养生尤为重要，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时。4月19日上午，为增强居民的养生意识，文化路社区邀请了北京仁德医院中医科主任周金举办了春季中医养生保健知识讲座。
周主任从中国的一句养生谚语“春捂秋冻”讲起，提醒居民朋友早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。周主任结合春季的特点，通过中医对养生的认识、人们对养生的误区、黄帝内经对养生的原则、春季话养生、春季该如何饮食？如何调整控制自己的情绪？如何调整自己的心态？如何生活起居？春季如何养肝？结合中国传统文化，仁义礼智信与五脏的关系、人与自然的和谐、人与社会的和谐、人与人的和谐等各方面详实阐述中医养生治未病的思想，结合四季养生的思想，春季如何更好地养生保健、防病治病？周主任幽默风趣的讲课风格和简单实用的健康常识，让大家在笑声中学到了如何在春季养生。
举办此次养生知识讲座，使辖区内的中老年人了解了春季养生的正确方法，满足了居民日益增长的文化需求，既在社区内树立了科学养生的理念，也得到了居民们的欢迎。大家纷纷感谢社区提供这么好的一个学习平台。