在家该如何自我体检

　　在家该如何自我体检？每一个人都会担心自己的身体状态，有时候又不想去医院检查，那么我们可以学一学如何进行自我体检，然后做好护理保健常识，到底在家该如何自我体检？良乡体检中心电话

　　在家里自行体检可以看看气血是否通畅，从面部血色就可以分析，脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的情况下，也需要提高警惕，可能容易诱发心肌梗塞、狭心症等等，脸色经常潮红的情况下，需要到医院检查身体，不要拖延体检的时间。

　　如果面部长出大量斑点，一定要警惕妇科疾病的出现，许多时候斑点能够反应内分泌失调的疾病，情绪异常、面部色斑严重的情况下，一定要及时进行条件，否则斑块、痘痘、痤疮等等肌肤问题都会出现。

　　通过观察嘴巴就可以知道你的健康情况，看出你的体内是否积热，口臭、口腔干燥的情况下，说明胃肠道功能紊乱、嘴巴冒痘痘、舌头发红等等，一定要谨防上火的情况。如果唇色过于红、或者苍白的话，都说明了你的体内出现紊乱情况。

　　在家该如何自我体检？看舌头也可以反映五脏虚实，如果舌头非常红的话，积热非常多，此时还有可能导致肺部感染、心脏亢奋的情况，必须要及时体检了解清楚。日常在家可以做自我体检工作，这些情况都是能够轻易发现，希望大家能够爱护自己的身体，及早通过体检发现不适，开展最为准确的治疗。