预防痤疮复发三个方法是什么呢

　　预防痤疮复发三个方法是什么呢?说起痤疮相信大家都不陌生，一旦患上痤疮会影响患者美貌，还会使得患者失去自信，外加这是一种非常容易复发的疾病，所以痤疮患者就需要学会怎么进行预防，下面主要给大家详细介绍的就是预防痤疮复发三个方法是什么呢?

　　预防痤疮复发三个方法是什么呢?1、讲究个人卫生。预防痤疮复发第一个方法讲究个人卫生，建议大家要做到早晚温水洗脸洁面，油性皮肤人群可以适当使用去脂香皂，干性皮肤人群可以使用硼酸皂，提醒大家一定不要使用磨砂膏和收敛水，因为这些会激化皮脂腺的分泌，另外还需要做到的就是勤洗澡、勤更换内衣，以及保持身体各个部位的干燥和清洁。

　　2、调整饮食结构。为了预防痤疮复发当然就得注意日常饮食，在日常饮食建议多吃些玉米、扁豆、蘑菇、坚果等富含锌的食物，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等富含维生素的食物，多吃全麦面包、笋、芹菜等富含粗纤维的食物，另外还应该做到的就是少吃辣椒、葱、蒜、芥末等辛辣刺激食物，少吃动物油、花生、芝麻等油腻食物，少吃糖类、巧克力等甜食，少吃海鲜及牛羊肉等腥臊的食物。

　　预防痤疮复发三个方法是什么呢?3、生活习惯作息规律。预防痤疮复发还应该做到保证充足睡眠时间、保持肠道通畅、忌烟酒浓茶，同时还应该避免生活在太冷、太热，或是过于干燥和潮湿的环境里。，疾病汉子应该尽量保持生活环境的清洁和干净。