怎样来预防长青春痘

发布时间：2017-07-02 08:42 已有81人浏览

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　　怎样来预防长青春痘？爱美的朋友是不愿意在自己的脸部见到青春痘的，青春痘的发生给患者造成的困扰其实也是比较大的，毕竟成片发生的青春痘是会影响形象的，不过也不用过于担心，因为青春痘是可防可治的，今天，医生就来讲讲怎样来预防长青春痘？北京市房山区良乡医院能看脸上的痘痘么

　　医生表示，如果想要预防长青春痘，在平时应该注意以下几点；1、适当进行运动：运动可以促进新陈代谢，对于身体和皮肤都是很有好处的，不过运动需要注意的是持之以恒，必须每天坚持进行运动锻炼，才能收到想要的效果。

　　2、多吃果蔬：如果在平时生活中喜欢吃零食，就比较容易出现便秘症状，而便秘往往是引起青春痘的罪魁祸首之一，所以在平时生活中应注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。

　　3、不要熬夜：每天应该注意在晚上11点前睡觉，经常熬夜不仅对健康有害，对于肌肤也会造成不良的损害。假如不想长青春痘的话，在平时不管学习、工作有多忙，都应该注意保证充足的睡眠，这样肌肤才能变好。

　　4、辨证施治：长青春痘的朋友可以找个中医师进行辨证施治，从身体的内部将垃圾排出去，也就是帮助身体清除内热湿气，使身体内部达到阴阳平衡，那么青春痘就能得到控制，炎症即可消退。

　　怎样来预防长青春痘？5、增强排便能力：保持大便通畅，可以使体内的垃圾定时的排除出去，这样人的精神变好，皮肤也会变好。