在生活中应如何预防痤疮的出现

发布时间：2017-02-28 14:00 已有77人浏览

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　　在生活中应如何预防痤疮的出现？痤疮就是我们经常说的青春痘，虽然叫做青春痘，但是并不一定是在青春期的时候才会出现，痤疮的出现让很多爱美的朋友都十分的痛苦，所以我们在平时的生活中一定要注意预防，那么在生活中应如何预防痤疮的出现？北京市房山区良乡医院能看脸上的痘痘么

　　1.不要经常用手摸脸。因为我们的手在生活中经常会碰这碰那，难免会感染上一些细菌，稍微不注意的话就会把细菌带到脸上，从而导致痤疮的产生。所以在平时的生活中应该避免出现手和脸部的接触，防止细菌的感染。

　　2.一些经常跟面部有接触的物品要定期进行消毒。比如说枕头、毛巾、被子等，在平时一定要注意私人用品的清洁，经常拿出去暴晒，这样才能起到杀菌的效果，同时也能够更好的预防痤疮的出现。

　　3.尽量少吃甜食。很多女性对于甜食是没有任何的抵抗能力的，如果甜食摄入过多的话也会增加痤疮出现的几率。

　　4.适当的进行运动。运动对于促进新陈代谢是具有一定的好处的，同时对于皮肤的护理也是具有一定的效果的，但是在运动一定要长期坚持才会达到相应的效果。

　　5.经常吃水果蔬菜。很多蔬菜都具有增强抵抗力和抗菌的效果，所以大家一定要注意均衡的饮食。

　　在生活中应如何预防痤疮的出现？6.防止便秘的产生。便秘是导致痤疮出现的一个重要因素，一些平时喜欢吃零食和宵夜的朋友要注意防止便秘的产生。