处于青春期的男女应该如何预防痤疮的出现

发布时间：2016-11-30 11:16 已有188人浏览

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　　处于青春期的男女应该如何预防痤疮的出现？很多朋友在青春期的时候就会在脸上出现一些难看的痤疮，对于外在的形象受到十分大的影响，所以令患者十分的苦恼，那么处于青春期的男女应该如何预防痤疮的出现？北京市房山区中医医院皮肤科

　　1.进行适当的运动。这样对于促进新陈代谢是具有很大的帮助的，同时还能够达到排毒的效果，对于皮肤的护理也是具有非常大的好处的，但是做运动千万不能三天打鱼两天晒网，应该要长期的坚持才会达到效果。

　　2.在饮食上要注意。可以多食用一些水果和蔬菜，有些蔬菜对于抗菌是具有非常好的效果的，同时也能够使得痤疮的症状得到改善。对于一些刺激性比较大的食物应该避免食用，这样是很容易会导致便秘的产生的。

　　3.避免出现长期熬夜的现象。熬夜对于皮肤的影响是十分大的，如果想要拥有好的皮肤睡眠是非常重要的，只有保证充足的睡眠才能拥有一个水嫩光滑的皮肤，预防痤疮的出现。

　　4.不能出现洗脸过度的现象。一些朋友是属于油性皮肤，在洗完脸之后很快又油了，所以就会反复的进行洗脸，其实这样对于皮肤的伤害是十分大的，很容易会导致皮肤过于干燥和长痤疮的现象，在洗脸的时候次数是不能过于频繁的，早晚一次即可。

　　处于青春期的男女应该如何预防痤疮的出现？5.如果是喜欢化妆的朋友在睡觉之前一定要把脸上的妆卸干净，如果还有残留物的话很容易会导致毛孔堵塞，从而导致痤疮的产生。