痤疮怎么调理好得快

　　痤疮怎么调理好得快？痤疮是再常见不过的一种皮肤病了，长在脸上的痤疮总是令爱美的朋友感到烦恼，他们希望痤疮能够尽快消失，但是在涂抹了各种化妆品或药物后他们却会发现痤疮仍顽固地停留在脸上，并没有消失的迹象，其实，想要让痤疮好起来，除了外用药外，进行内在的调理才是最重要的，那么，痤疮怎么调理好得快？下面，医生就来给大家解答一下这个问题。

　　一、生活调整：

　　1、每天可以多用温水洗下脸部，这样可以减少油脂、灰尘对毛孔造成阻塞，尤其是待在高热、高灰尘的环境后更应及时对脸部进行认真的清洗，不过如果是流了大量的汗，那不能马上用冷水洗脸。

　　2、平时还应注意尽量不用或者少用油脂性、刺激性比较强的化妆品，以避免发生过敏而导致痤疮出现。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　3、在长痤疮后不要去挤压它，不然容易继发感染，导致脓疱、疖肿产生，严重的甚至还会留有疤痕。

　　痤疮怎么调理好得快？二、饮食调理：1、在平日的饮食上痤疮患者一定要注意少进食脂肪类、糖类等油腻的东西以及甜食，不要进食辛辣刺激性的食物，鱼腥发物也应避免食用。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　2、痤疮患者可以多吃一些新鲜的清凉性的果蔬，比如说丝瓜、苦瓜、黄瓜等都是不错的选择。

　　痤疮怎么调理好得快？三、心理调理：痤疮患者应注意保持愉快的心情，平和的情绪，要轻松面对痤疮的发生，同时还要注意避免过于紧张，保证睡眠充足，做到劳逸结合。