脸上长了痤疮怎么办

　　痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康 的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮(男性比女性多见)，个别人甚至延续到3O岁以上。进入青春期后体内雄性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛，同时皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞了管腔，使皮脂腺无法排出，因而形成脂栓，也是痤疮。若是合并葡萄球菌等细菌感染，使痤疮发炎变红，甚至形成小脓包。如果反复发作，可在脸上留下点点褐 色疤痕，较难消退，如炎症侵入皮肤深层，炎症好了以后，皮肤上却留下了坑，影响美观。痤疮只要不合并感染，是不会在脸部留下疤痕的。该病时轻时重，进展慢，常可持续到中年，病情逐渐缓解而痊愈。脸上长了痤疮往往会给人一种不清爽的感觉，尤其是那些痤疮症状比较严重的，走在路上也不敢抬头，生怕被人看到自己满脸痤疮。那么，脸上长痤疮怎么办?

　　1、饮食习惯：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等等这类类食品，以及烟草爱好者者，都会刺激皮脂腺，使得皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，终发炎导致痘痘的生长。

　　2、油性皮肤：如果你是油性皮肤，那么你的皮脂腺天生就会分泌旺盛，毛孔也相对粗大，如果不注意护理很容易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等等的不良因素的营养环境，终产生痘痘肌肤。

　　3、滥用化妆品：很多MM都希望自己拥有好皮肤，所以就不加挑选的把自己认为是好的东西都涂在脸上，可是长期滥用、混用化妆品，会刺激到皮脂腺、加速毛囊角化终导致毛孔堵塞，长出了并不美丽的痘痘。

　　注意事项：

　　1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.

　　2,保持皮肤清洁.,不要用手刺激,尽量不要挤压患处..

　　3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.

　　4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.

　　5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.