应该怎样对体内进行大扫除 脸上长了粉刺的原因是什么

　　青春期体内性激素分泌旺盛，皮脂多而瘀积，引起毛囊口角化栓塞而形成粉刺，经粉刺棒状杆菌分解作用刺激，引起炎症，俗称痤疮。中医认为，这是肺经血热所致。脸部患有痤疮，又痛又痒，高低不平，严重影响体表美观。那么应该怎样对体内进行大扫除？脸上长了粉刺的原因是什么？

　　应该怎样对体内进行大扫除呢？

　　科学家提醒人们，一到春天，人体内积存下来的废物就会现出"原形"，伤害肌体健康.春季来临，应尽早进行体内大扫除，为一年的健康奠基，体内大扫除要用好"三把扫帚".

　　1、生物扫帚：

　　指抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌.在酶类清除剂中，出名的是超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等.

　　由于体内抗氧化防御机制并不完全有效，因此也需通过膳食补充.大蒜是超氧化物歧化酶含量丰富的蔬菜.

　　另外，红色、紫色蔬菜像紫甘蓝、紫菜尖、红豇豆、红皮萝卜、心里美萝卜等，它们都具有较强的抗氧化功能.居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌的孳生，抵御病原菌的侵害.经常喝点酸奶能补充益生菌，可以更好地发挥生物扫帚的功能.

　　2、物理扫帚：

　　主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等.它们具有独特的物理特性，能像海绵一样，吸附肠道内的代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质，并及时排出体外，缩短有毒物质在肠道内的滞留时间，减少肠道对废毒物质的吸收.

　　同时，它们又像一把刷子，可清除粘藏在肠壁上的废毒物质和有害菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外.

　　要用好"物理扫帚"就要注意补充膳食纤维，一般地说，蔬菜中膳食纤维含量为1%~2%，平时如果能适当注意增加蔬菜的摄入量，即可满足人体对膳食纤维的需要.

　　3、化学扫帚：

　　主要是指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等.维生素E是重要的自由基清除剂，能阻止脂质的过氧化作用.

　　防止动脉粥样硬化导致的卒中和心肌梗死.维生素C有多种抗氧化特性，并可去除有氧化作用的空气污染物的毒性.随着年龄的增长，人体的自由基清除能力有所下降，这时需要补充一定的抗氧化剂，以延缓衰老和维护健康.

　　蔬菜富含维生素C、维生素E等，有助"化学扫帚"功能的发挥.每100克蔬菜维生素C含量在40毫克以上的有萝卜缨、甜椒、油菜、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等.

　　脸上长了粉刺的原因是什么？

　　脸上长了粉刺的原因有很多，但是一般女性朋友脸上长了粉刺的原因就是因为内分泌失调所引起的，一般的情况下针对内分泌失调的情况进行调理就可以了。

　　很多年轻的女性朋友都有这方面的毛病，像脸上横生粉刺，失眠严重，皮肤颜色暗淡等等，都会由于内分泌失调所导致的。 怎么去除粉刺，轻松美肤

　　觉得脸上长了粉刺的方法：

　　要解决上边的问题，首先要解决的就是内分泌失调，针对内分泌失调的现象，一定要到正规的医院进行检查，确定体质的特点之后在进行治疗才能够对症治疗得到很好的治疗效果。

　　内分泌的调节往往是需要比较长的时间才能够得到的效果的，所以患者需要有足够的耐心进行治疗才能够得到的治疗效果。如果患者感觉治疗的效果比较慢还可以采取物理治疗的方法加速治疗的效果，这样就能够在短时间内缓解症状。

　　去除痤疮的方法：

　　去除痤疮的方法之一：尖端光子嫩肤技术—歼灭活动性痤疮，快速不留痕。先进的光子嫩肤技术，消灭痤疮杆菌、不留疤痕，治疗时间短，轻松减痛苦，无不良影响，刺激皮肤胶原产生新的胶原蛋白，有效、非介入性祛除痤疮瘢痕，收缩毛孔。

　　去除痤疮的方法之二：中医面膜-抗菌消炎、消肿止痛。采用数十种精华研制成外敷面膜，根据痤疮情况选择敷用，抗菌消炎、消肿止痛、去腐生新，适合于各种痤疮的治疗。

　　去除痤疮的方法之三： 口服中药—调节皮脂分泌　预防复发。因为痤疮的发病与人体内分泌密切相关，因此，科学治痤疮必须配合口服进行调理，调节皮脂分泌，恢复皮肤功能。

　　应该怎样对体内进行大扫除呢？脸上长了粉刺的原因是什么？北京仁德医院温馨提示：如果您还有什么问题，敬请咨询北京仁德医院的医生，我们的医生会给您作出为的问答。