荨麻疹患者可以适当运动吗

　　荨麻疹患者可以适当运动吗，生活中一定要注意被褥的晾晒和清洗，不然很容易引发荨麻疹的出现。由于被褥久盖会产生大量的螨虫，这时需要拿到天台暴晒才能杀菌，所以每隔三个月需要晒一次被子，有利于减少皮肤过敏。大家都知道，荨麻疹是一种常见的皮肤病，除了需要注意被褥卫生之外，荨麻疹的保健方式还有哪些呢？
　　1、适当运动保持心情
　　这里的适当运动不包括剧烈运动，主要指散步、瑜伽、体操等运动，一定的运动量能促进血液循环，提高兴奋度，进而帮助良好心情的保持，可起到有效的保健作用。
　　2、用温水擦拭患处
　　荨麻疹患者病发后，皮肤会感到疼痛痒无比，这时可用温水擦拭患处，以便缓解皮肤痛痒，同时还可以促进毛细血管的扩张，减少细菌生成，有利于患者的身体康复。
　　3、多听轻音乐
　　荨麻疹患者可以适当运动吗，生活中多听轻音乐，可消除身体疲劳和不良情绪，以便人们保持平和的良好心态，从而抵御皮肤性疾病的入侵。
　　4、多吃蔬菜和瓜果
　　荨麻疹患者可以适当运动吗，新鲜蔬菜瓜果的摄入不仅有助于血液的畅通，还能及时补充体内营养，提高患者免疫力，加强抗菌效果，进而起到预防荨麻疹的作用。对于荨麻疹患者来说，平时多吃蔬菜瓜果，能有效抑制病情发展，加速身体的尽早恢复。