哪些类食材可以预防过敏

　　哪些类食材可以预防过敏？皮肤过敏会使患者感觉瘙痒不适，还有可能会引起感染，皮肤过敏的发生其实和很多食物有关系，同样的，想要预防过敏，也可以从食物方面着手进行，那么，哪些类食材可以预防过敏？下面，医生就来推荐几种能预防过敏的食物。

　　医生指出，以下这些食物可以帮助预防过敏：良乡 过敏原检查

　　1、红枣：红枣含有一种叫做环磷酸腺苷的抗过敏物质，而且含量也比较多，能够有效避免发生过敏反应。过敏的人不妨吃十颗红枣，生吃或者熟吃都可以，每天吃三次。但要注意在吃红枣的同时不要吃红萝卜、黄瓜，要不然其中的维生素C会遭到破坏，除此之外，红枣还有较高的糖分，属于偏湿热的东西，要是有便秘或者牙痛症状的话，不太适宜吃红枣。

　　2、蜂蜜：每天在温水里加入一勺蜂蜜饮用，对于季节性过敏有很好的预防作用，要注意水的温度不可过高，而且还得长期坚持饮用，不过如果会对蜂蜜过敏，或者是还没有到一周岁的宝宝，那就不适合喝蜂蜜。蜂蜜内含有一定量的花粉粒，经常饮用的话可以帮助那些会对花粉过敏的人进行脱敏治疗。

　　哪些类食材可以预防过敏？3、金针菇：金针菇内含有非常丰富的精氨酸、赖氨酸以及锌元素，金针菇含有一种特殊的蛋白，它能够帮助很好地抑制一些过敏疾病，包括湿疹、鼻炎等，而且金针菇还可以帮助人们地强身体免疫力。