怎么样才能有效地防范过敏

发布时间：2017-11-03 10:46 已有114人浏览

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　　怎么样才能有效地防范过敏？皮肤过敏应该是一种令患者倍感烦恼的疾病，因为过敏时皮肤会产生瘙痒、红肿的症状，会损害患者的外观、形象，也会影响他们的心情，因此，对于皮肤过敏，我们最好是积极做好预防措施，那么，怎么样才能有效地防范过敏？

　　医生指出，想要有效预防过敏发生，应注意做到：

　　1、每天吃个奇异果，奇异果内含有的维生素C是特别多的，它可以说是一种天然的抗阻剂，在过敏季节来临的时候，最好是每天补充维生素C，吃奇异果是很好的选择。

　　2、夏天应将空调打开，这对于过敏的防治是很有好处的，空调不但能够除掉空气内的水分，而且还能起到一定的过滤过敏源的作用。

　　3、吃鸡肉来替代羊肉、牛肉和狗肉，研究发现，牛肉、奶制品食用过多的人更容易发生过敏反应，其几率要大于吃鸡肉的人三倍之多。

　　4、使用合成材料制作而成的坐垫，能够有效避免发生过敏反应，因为那些使用天然材料制成的坐垫，使用时间长了很容易会滋生细菌、真菌等。

　　5、吃深海鱼油，如果每天早上可以补充鱼油，能帮助很好地预防和治疗过敏性哮喘。

　　6、把鞋子放到门外面，这样做能有效减少房间内的过敏源。

　　7、使用热水清洗衣服、床单等，能帮助很好地预防过敏。

　　怎么样才能有效地防范过敏？8、饮食要合理，尽量避免食用含有食品添加剂的东西。