怎么洗头发才健康才能防脱发

　　怎么洗头发才健康才能防脱发？头发好不好对于女性来说也是很重要的，如果头发稀少、枯黄也会影响女性的美观，引起头发不健康的原因是很多的，有外界因素，也有内在的因素，比如说精神方面压力太大，营养缺乏或是身体有一些疾病。除了这些之外，如果平时对于头发的护理不正确的话也容易引起掉发等问题。那么，怎么洗头发才健康才能防脱发呢？下面我们就来简单的介绍一下。良乡妇幼医院有皮肤科吗

　　其一，选择合适的时间：定期清洗头发是一种很好的护理头发的方式，但是很多人不知道究竟什么时间洗头发好，其实不论是早晨洗头还是晚上洗头都是可以的，只要洗完之后能够及时让头发干了就行。但是如果从健康的角度来说还是晚上洗更好一些，因为经过一整个白天的户外活动，头发上面会有很多的灰尘或是油脂，所以晚上回家之后如果能清洁一下头发的话，可以预防头皮毛囊被堵塞。

　　其二，注意水温：洗头发用的水也是有讲究的，水温太高，过烫的话对于头发和头皮都是有损害的，会让头发特别的干和脆，特别容易折断，太凉的话，对于清洁头发上的油脂又不利，所以说一定要用温水洗，而且要选择温和洗发水，洗发水留在头发的时间不能太长，一般五分钟就可以了。洗的时候要注意用手指肚去按摩头皮，而不是用指甲去挠头皮。

　　其三，正确的干发：如果天气不冷的话，其实用毛巾擦完之后，自然凉干是最好的。但是很多人没有时间等待头发自己干，喜欢用吹风机吹干，用吹风是可以的，但是要正确的使用，首先风不能太热，否则会把头发吹得干枯; 其次，吹风机的口不要对着发根吹，要离头发远一些，离头发要有十几厘吧；第三，吹头发最好不要吹到全干，只要吹到半干就可以了，留下一些水份等待自然凉干，不然头发就会越来越干枯。

　　怎么洗头发才健康才能防脱发？上面我们介绍了一下健康洗头的发方法，头发的清洁很重要，但是要注意不用每天都洗，一般情况下两三天洗一次就可以了。