吃什么食材可以治疗脱发

　　吃什么食材可以治疗脱发？虽然当今社会经济发展的速度已经相当快，但是人们生活的幸福指数并没有因此而得到提高，相反，有很多人因为生活压力巨大，结果出现了早衰的症状，在各种早衰症状当中，影响最大的就是脱发，严重的脱发不仅会影响人们的外貌美观，更重要的是，它还会对心理起到反作用，使患者出现烦躁、焦虑、抑郁等症状。现在的人都很讲究食疗，有很多朋友就问了，脱发症状可不可以通过食疗来改善?为了能够帮助到大家，下面就从中医的角度来为大家介绍几种可以治疗脱发的食物。房山医院能治脱发吗

　　吃什么食材可以治疗脱发？可以起到治疗脱发的食物

　　一、菠菜。医生表示，菠菜含有较高质量的维生素a以及维生素c，而当人体缺乏这两种维生素时，皮肤就会很容易产生很多皮脂，并流入毛发小囊当中影响发质，所以，建议患有脱发的朋友在平时要多吃菠菜，这样可以抑制皮脂的产生，使毛发不容易脱落。

　　二、各种豆类食品，例如腰果以及扁豆，经常吃各种豆类不仅可以补充大量的蛋白质，更重要的是还能促进头发生长，这对于处于康复阶段的脱发患者是非常有帮助的。

　　吃什么食材可以治疗脱发？三、各种家禽，家禽不仅肉质鲜美而且还含有高质量的蛋白质，当人体内缺乏足够的高质量蛋白质时，发质会变的相当脆弱，非常容易折断，如果脱发患者能够坚持食用家禽的肉，那么就可以避免头发出现折断的情况，此外，家禽的肉中还含有丰富的矿物质与铁元素，这两种物质结合在一起可使头发变的更加牢固。