脱发患者的饮食调理和穴位按摩法有哪些

发布时间：2016-09-22 15:29 已有57人浏览

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　　脱发患者的饮食调理和穴位按摩法有哪些？脱发的原因极多，跟压力、遗传、内分泌失调等都有有关系，轻则小块小块脱落，重者大面积脱落，形成全秃或是普秃。脱发患者除积极治疗外，还可以进行饮食调理：

　　脱发患者的饮食调理和穴位按摩法有哪些？富含蛋白质的食物是脱发患者的首选，如豆腐、牛奶、核桃等，这些食物都含有丰富的微量元素和优质蛋白质，能够补充生长头发所需要的营养物质。

　　土豆、菠菜、各种淡水虾、鸡蛋等，都含有丰富的铁，适当吃一些也能促进长出新发。水果中的香蕉，是适合脱发患者的食物。

　　脱发患者也要多吃富含碘元素的食物，包括各种海产品。放盐时一定要等到最后菜快出锅时再放，以免碘挥发，影响身体对碘元素的摄取。

　　患者尽量少吃或是不吃油腻食物，油腻食物容易让体质变成酸性，加重脱发，但是相反，水果蔬菜等是碱性食物，适合脱发患者摄入。

　　芝麻、何首乌等都含有丰富的亚油酸和维生素A，更是脱发患者必不可少的食物。

　　当然，相关的中药调理也是必不可少的，饮食治疗配合药物，能让脱发的治疗事半功倍。但是患者不要自己随便吃药，一定要到正规的中医院开具药方。

　　除上述方法外，穴位按摩也可以防脱发。如头部的玉枕穴，是治疗脱发的传统穴位。睡眠时，玉枕穴的相关部位与枕头接触，所以起名为玉枕穴。

　　脱发患者的饮食调理和穴位按摩法有哪些？方法是后脑有一块突出的骨头，按摩这个穴位即可防脱发。