脱发要注意些什么

　　脱发要注意些什么？一头浓密的头发是每个爱美的朋友都渴望拥有的，但是由于受一些因素的影响，有很多人却出现了脱发的症状，如果脱发严重的话，头部很快就会变得油光发亮，而这是所有人都不愿意见到的，对于脱发，积极的治疗是必要的，当然，患者还得同时注意一些事项，那么，脱发要注意些什么呢？下面一起来看看医生给出的答案。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　脱发要注意些什么？脱发患者应注意的事项主要有以下几个：
　　1、补充铁质：如果经常脱发的话，说明患者体内缺铁，应适当补铁，含有丰富铁质的东西有很多，包括：黄豆、蛋类、虾、菠菜、香蕉以及胡萝卜等。
　　2、补充植物蛋白：如果头发干枯、易脱落，应在平时多进食一些玉米、大豆或黑芝麻，以补充植物蛋白，可以有铲缓解脱发症状。
　　3、多进食新鲜果蔬：果蔬内含有丰富的碱性物质，对于改善脱发症状有一定的帮助。
　　4、补充碘质：头发是否有光泽和人的甲状腺功能有一定的关系，脱发患者适当补碘能够使甲状腺的分泌功能加强，从而帮助头发健美，患者可以在平时多进食一些紫菜、海带或者牡蛎等。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　5、补充维生素E：维生素E能够帮助抵抗秘发衰老，促进毛发生长，鲜莴苣、卷心菜都是不错的选择。
　　6、防止暴晒：阳光中的紫外线会对头发带来损伤，使头发变黄、变枯，所以，在夏天一定要注意防止曝光暴晒，去户外时要做好防护措施。
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