怎样保护才不会掉头发?

　　怎样保护才不会掉头发?人每天都会有头发脱落，这是正常的生理现象，但是如果脱发现象严重，那就有可能是属于病理性的了，对于病理性的脱发，我们不能掉以轻心，应引起重视，一旦出现，应采取措施进行干预，避免严重后果产生，那么，怎么才能有效防止脱发呢？下面，我们一起来看看医生的介绍。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　怎样保护才不会掉头发?医生介绍，想要防止脱发，应注意以下几个方面：
　　1、注意饮食，在平时生活中应注意不要进食辛辣和油腻的食物。尽管这类食物并非导致脱发的重要原因，不过因为这类食物会对毛囊形成不良刺激，使之分泌过多的油脂，而且它们还容易导致头皮脂溢性皮炎、毛囊炎发生，是引起脱发症状加重的一个间接因素，所以，如果发生脂溢性脱发，患者朋友务必要做到少吃辛辣和油腻的食物。
　　2、如果配载帽子、头盔，应注意保持通风，同时防止暴晒。
　　3、减少染发烫发的次数，染烫头发容易使其失去弹性及光泽，严重的还会使头发变枯变黄，染烫头发一次后，至少要间隔三到六个月的时间才可以再次染烫。
　　4、保持愉快的心情，调整不良的压抑的情绪，在平时多做深呼吸。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　5、怎样保护才不会掉头发?保持良好的生活习惯，戒除烟酒，不要熬夜，即使无法做到，也应尽可能少熬夜，同时还要注意不要长时间地使用电脑、手机等。