脱发和睡眠不足关系大吗

　　脱发和睡眠不足关系大吗？脱发是一种常见的症状，生活中，很多人都曾经出现过脱发，只是有的严重，有的不够严重，就没有引起重视，对于严重的脱发，一定要及时采取治疗措施，否则，会给患者的外形带来严重的伤害。在治疗严重脱发方面，还需要弄清原因，治疗起来才有针对性。那么，严重脱发是怎么回事呢?下面我们来看看医生的详细介绍。
　　医生指出，之所以会出现严重脱发，其原因有：》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　第一，染发烫发引起的。很多人都喜欢染发烫发，但是如果频率太高，则会引起脱发，一般来讲，每年不要超过两三次的染发，或者烫发，两次之间一定要建个一段时间，因为染发剂和烫发机对头发最外层的小皮会造成不同程度的损伤，以至于毛鳞片缺损，剥蚀，导致内部成分流失，让头发变得干枯，容易断裂，此外，吹风机的热风也会破坏毛发中的蛋白质，引起头发断裂，所以也要避免大量使用吹风机。
　　第二，睡眠不足也是导致脱发的原因之一。平时应该保证睡眠时间不低于七个小时，最好是在晚上十一点之前入睡，以免会影响神经内分泌系统，引起严重脱发，或者导致脱发加重。
　　第三，洗发的频率不合适。虽然洗头发不会伤害到头皮，也不会造成脱发，但是如果频率太高或者太低，也会造成影响。如果生活环境很干净，头皮也没有太多的油，则两天至五天洗一次头发就可以了，相反，则需要一两天洗一次，甚至每天洗一两次，但是要注意水温不能太高。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　脱发和睡眠不足关系大吗？第四，梳头的方式不正确，导致头发损伤，有的人会倒着梳头，这也容易损伤到毛鳞片，引起头发断裂，所以平时不要用尼龙数字或者头刷，以免因为静电导致头皮和头发受到刺激，最好是用木梳子，此外，也最好不要在头发打湿之后梳头，这个时候也容易损伤头发。