中年男人避免脱发 如何重塑美好形象

　　人到中年，许多疾病都会慢慢发生，其中脱发就是一个不可避免的症状，脱发虽然在生活中比较常见，严重的脱发情况会破坏了男性的整体形象，影响到他们的自信心，为了树立男性的自信心，重塑美好的形象，摆脱脱发的困扰，日常生活中应该做到下面这些点，帮助他们改变难堪的形象。

　　1、从饮食方面出发，合理进行饮食搭配，如果人体内长期你缺乏微量元素的话，容易发生脱发，衰老的症状，大多数人发生脱发，都跟体内微量元素缺乏有关，因此在生活中做好饮食结构的调整，不要偏食、挑食，养成最佳的饮食习惯，避免摄入大量刺激性的食物，保证健康的身体状态。

　　2、为了避免脱发情况，正确护理头发也是不可少的。减少烫发、染发等容易对头发造成伤害的行为，许多外界因素也会造成脱发症状，男性朋友更加要少接触化学物品，烫发染发情况还是少一点为妙。

　　3、人到中年之后，保持顺畅的心情很关键，虽然说压力巨大，但还是要劳逸结合，避免精神压力过大，压力太大之后，容易发生内分泌失调，从而诱发脱发症状，后果比较严重。

　　4、为了拥有健康乌黑的头发，减少辐射也很重要，电脑辐射是日常最普遍的，让肌肤、毛发、免疫力都受到影响，因此要合理使用电脑，减少辐射发生，防止脱发。