养成好的生活习惯，让你远离脱发

发布时间：2014-12-18 15:25 已有63人浏览

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　　一头乌黑亮丽的头发是每个人的向往，但是随着现代生活的改变，日常压力在逐渐增大，饮食方面也受到了威胁，想要保留一头美丽头发更是难上加难。现在向大家介绍一些生活小习惯，可以让你远离脱发的烦恼，拥有一头健康的头发。

　　1、对头发进行梳理时使用一些木质的梳子，这样可以防止静电的产生，还可以对头皮有一个很好的按摩效果，加快头部血液的流通。

　　2、经常对头发进行清洗，最佳时间是每隔两天清洗一次，在洗头时可以对头皮进行按摩。这样可以起到一个活血化瘀的作用。

　　3、对于洗发用品的使用需要小心选择，避免使用一些含碱性较强的药剂，因为碱性物质很容易会导致头皮发生异常，出现坏死现象，这样会加快脱发的速度。

　　4、戒除烟酒，这两种东西对人体有很大的伤害。烟会对头部血管的收缩起到一个加速的作用，会严重危害的头发的发育。

　　5、保持一个平和开朗的心态，神经的长期紧绷很容易会导致代谢出现紊乱，加之生活压力的增加更加会导致脱发的加重。所以说，为了防止脱发还需要有一个合理的作息时间。

　　6、吹风机的使用对头发的伤害也是很大的，温度越高，产生的危害越大，所以要控制使用吹风机。

　　7、在饮食方面要多食用一些新鲜的果蔬，这样可以保持大便的顺畅，也可以保证血液不被污染，为头发创造一个更加优渥的生长环境。