男人倍受谢顶困扰 教你几招远离谢顶症状

　　谢顶症状一般多数喜欢发生在男性朋友身上，这也是男人们头上的烦恼，一直成为很多男性朋友的关注焦点，那么究竟脱发是怎么一回事呢？如果你不想成为秃顶的话，就要学会保养自己身体，彻底告别秃顶危险！

　　那么谢顶情况是怎样造成的呢？根据皮肤科的医生认真分析，可以了解到，大多数会谢顶的朋友，他们都是因为过多激素的分泌，最终造成谢顶，或者是跟家庭遗传史有关系，在40岁之前就发生了谢顶症状的男性朋友们，或者是年龄更早的朋友们，一般发生了脱发症状，一定要引起重视，减少谢顶发生的几率，保证男人可以拥有一个良好的外观形象。

　　学会三个要点，才能帮助男性朋友们远离谢顶的困扰，出现了脱发症状之后，必须要及时的调整好饮食习惯、作息时间、养成合理规律的生活，不要总是熬夜、吃那些不健康的食物，这些都会导致男性发生谢顶的可能。

　　在饮食当中，建议多吃香菜、西兰花、芹菜等等，这几类蔬菜都具有比较强的抗雄性激素的功效，在面对脱发困扰的时候，这些食物可以有效的抑制人体雄激素的分泌。让男性朋友可以有效的告别秃顶，恢复帅气形象。

　　此外，面对脱发谢顶症状，在洗头的时候一定不要随处抓，或者是大力按住头部，一定要有耐心，顺着头发慢慢清洗，减少对毛囊、皮脂腺的i刺激，保护好头部，减少脱发症状。