洗头也要有讲究

　　洗头也要有讲究。早晚洗头哪个更健康，其实这并没有科学的根据。不管是早上洗头还是晚上洗头，都要及时擦干头发，如果水分滞留在头皮上，长期下来就使滞血淤造成隐患。不管是早上洗头还是晚上洗头对头发的影响是一样的。对于清洁方面，医生介意选择在晚上洗头，因为白天在外面忙碌一天，头发上难免会有灰尘和其它物品残留。

　　少洗头皮，头发就能少掉点吗？

　　很多人在洗头发的时候看着一团团掉落的的头发，心都颤了，都不敢碰头皮怕会掉的更厉害。其实这些掉落的头发在它们还是干法的时候就已经脱离头皮了，只是借助洗发的润滑才掉下来而已。洗头的时候要注意清洁头皮，不要用手抓头皮，而是选择用指腹轻轻按摩。

　　洗发的频率要适度

　　在夏季或者南方，经常会头油，感觉不舒服，这种情况下可以每天洗一次，但是在北方或者冬天，最好是每周洗2—3次，以免损害头皮。

　　洗发时水温要由高到低

　　水温在30-40℃即可，不要太热。太烫的水会烫伤头皮，使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。而且水温会影响到后续的造型效果，所以要控制好水温，不要太烫。