老年人要注意预防瘙痒症

　　老年人要注意预防瘙痒症？瘙痒症多见于老年人，主要是因为老年人身体机能处于消退阶段，皮肤自我防护能力下降，代谢变慢，加上皮脂分泌较少，容易导致皮肤干燥，引发瘙痒症状。尤其在秋冬季节，因为气温下降，空气干燥，瘙痒症的症状也会加重。那么，老年人怎样预防瘙痒症呢？我们下面一起了解：
　　1、老年人要注意预防瘙痒症？洗澡预防。注意皮肤清洁，是预防皮肤疾病的好方法，但是老年人要注意洗澡不要过于频繁。尤其在冬季，因为冬季皮肤干燥，皮脂分泌较少，如果这时候洗澡频繁，就会加重皮脂保护功能，导致皮肤干燥，引发瘙痒症。
　　2、皮肤预防。老年人的皮肤防护能力差，而且非常敏感和干燥。因此日常要注意护理，洗澡时不要用碱性过强的沐浴露和香皂，洗澡的食物可以在水中加点植物油，细润皮肤。洗澡后要注意用保湿剂或者具有保湿效果的甘油进行保湿。
　　3、饮食预防。老年人饮食要清淡，多吃富含维生素以及富含植物油的食物，这样可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。饮食不要过于精细，粗粮和粗纤维食物，可以有效预防便秘，避免毒素沉积。
　　4、老年人要注意预防瘙痒症？积极锻炼。老年人要注意锻炼身体，增强体育锻炼不仅能增强体抗力，同时还能促进肌肤排毒，加快肌肤代谢，有效预防皮肤疾病。