深秋养生：做好四方面对抗皮肤瘙痒

发布时间：2013-12-21 11:07 已有128人浏览

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　　秋天气温下降有多风，气候变得很干燥，很多人的皮肤也会因此变得很粗糙、瘙痒。

　　皮肤瘙痒病是老年人比较常发生的，特别是在秋天和冬天季节，发病的人也会增加。这主要是因为中老年人的皮肤开始萎缩、皮肤的油脂和汗液分泌变得比较少，让皮肤变得干燥，而且冬天气候比较干燥、寒冷，皮肤受到刺激之后就会诱发瘙痒。

　　深秋养生：做好护理对抗皮肤瘙痒

　　老年人皮肤瘙痒的现象比较不好控制，如果处理方式不正确、情绪不稳定等都会加重瘙痒的症状，给患者的日常生活造成很大的困扰，严重影响身体健康。所以一定要做好防护措施。

　　一、心理方面

　　首先要注意休息和调节心理压力。因为心理因素也会影响刺激的敏感度，由其是会加重瘙痒新神经功能障碍性皮肤病。当患者出现瘙痒剧烈的时候可使用外用药物，千万不可以用手搔抓。以免导致皮肤苔藓化。

　　二、护理方面

　　秋、冬季节不要太频繁的洗澡。在洗澡的时候水温尽量不要太高，以免烫伤皮肤，而且洗澡的时间最好不要超过15分钟。尽量使用温和的香皂和沐浴露。洗完澡之后要及时擦润肤乳以保护皮肤不会太干燥。

　　三、饮食方面

　　平时要注意多喝水补充身体缺失的水分。要保持均衡的营养，尽量选择清淡的饮食，不要吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和有丰富维生素的食物，包括芝麻油、黄豆、花生等，尽量不要和浓茶、咖啡、葱蒜等辛辣刺激性的食物。

　　四、穿衣方面

　　尽量选择棉质的内衣，以减少对皮肤产生的刺激。新买的衣服最好是先清洗一遍在穿，以免内衣中残存的有害物质会损害皮肤。