避开皮炎秋季高峰期，预防措施很重要

　　秋天气候干燥，皮肤缺水易引起皮炎。皮肤发炎给我们的身体上带来很大的伤害，给心理也造成极大的压力。我们应该积极预防，防患于未然。

　　首先要保持一个清洁的皮肤。皮肤暴露在空气中容易造成毛孔扩张，吸附脏东西，如果不及时清洁皮肤，容易引起毛孔堵塞或者发炎。清洁用品选用温和不刺激的日用品，对皮肤产生刺激的清洁用品不宜使用，会间接诱发皮炎。平时外出时应该涂防晒霜，或者隔离霜避免吸附灰尘、过敏原和紫外线的照射。属于敏感类型的肌肤要做好洁肤润肤。在使用产品之前一定要记得先对皮肤进行测试。如果事先没有进行测试就直接使用的话，容易引起披红红肿，发炎，带来得不偿失的效果。但是值得注意的是过多的清洁和护理也是会一起反面的效果。人们常说物极必反，过多的清洁会破坏皮肤表面水油平衡，皮肤受到过多的化学品刺激，长痘痘或者发炎那是在常理之内的事情。容易过敏的人应该注意空气中的过敏原引起的皮炎，比如花粉等，外出时应该选择穿长衣长裤，不要让皮炎过多的暴露在外。

　　其次，饮食也是非常重要的，营养均衡很重要，清淡，营养的食物要多吃，比如说鸡蛋、牛奶蔬菜等。辛辣刺激的食物少吃，比如说辣椒、酒等。虾等能引起过敏的食物要慎重食用。