得了皮炎如何在生活中做好护理

　　皮炎已经不是一个陌生的词汇，有很多人有过得皮炎的经历，那种痛苦真是折磨。皮炎患者的皮肤会变得极度瘙痒，尽量少挠抓患处，以免皮肤脱屑。得了皮炎与人们生活习惯有很大关系，由于皮炎不易恢复容易反复，所以患者的日常护理变得很重要。

　　衣

　　因为患者的皮肤对外界刺激高度敏感，所以穿衣服要选择透气性好的全棉质衣物，尽量不穿化纤的，减少刺激，少穿深色衣物，洗衣后要把洗衣粉等残留物反复清洗干净。

　　食

　　皮炎患者不能吃辛辣等刺激性食物，应忌食海鲜、牛羊肉等腥物以及煎、炸的食物，这些都会加剧皮炎的发作。皮炎患者一般脾胃虚弱，不能吃生冷的食物，尤其冷饮和含酒精的饮料更不能吃，否则会加剧皮炎患者的瘙痒症状。

　　住

　　皮炎表现为皮肤干燥，每当外界的环境遇冷遇热时瘙痒不适感，所以居住环境要保证适宜的舒适室温，同时良好的湿度环境，及时监测空气的温湿度，进行调节。另外，皮屑等及易引发或加重过敏反应病情，所以对于宠物这些最好不养，经常除尘，不铺地毯。居室注意通风透气，禁止吸烟对人体危害很大。

　　行

　　患者要注意不要阳光暴晒，适应的阳光照射可以缓解皮炎，但是暴晒就会导致皮炎更严重，可以做些适当的运动，运动后及时洗澡避免汗液对人体的危害，少接触花草以免刺激。

　　皮炎患者应在衣、食、住、行四个方面进行适当的护理，良好的饮食习惯，生活细节的护理面面俱到，才能远离皮炎的困扰，恢复到健康的皮肤。