怎样做才能预防毛囊炎

　　任何疾病的预防都是非常关键的，尤其是皮肤病，是很多爱美人士都不愿意患上的，像毛囊炎这种比较常见的慢性皮肤病，特别有损人们的容颜，影响美丽，所以做好预防非常重要。那么，怎样做才能预防毛囊炎呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，要想预防毛囊炎的出现，需要做好以下几个方面的预防工作：

　　第一，需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让自己神经放松，心情愉快，情绪饱满，调节内分泌，提高免疫力，以免毛囊炎发病。

　　第二，预防毛囊炎，也要注意养成良好的饮食习惯，尽量波爱吃清淡的饮食，少吃或者不吃辛辣刺激的食物最好，不吃含糖量高的食物或者饮料，多吃含维生素丰富的果蔬，病人还应该注意保持大便畅通，以便更好排除毒素，尽量降低毛囊炎的发病率，同时，患上毛囊炎的人也要注意毛发部位的清洁卫生，特别是头发毛囊炎患者，一定要注意洗头的时候不要用力抓绕或挤压，而要轻轻的按摩头部，一般来讲，洗头的频率保持一周三四次就可以了，如果洗头太频繁，也会导致皮肤分泌太多的油脂，引起毛囊炎的。

　　第三，患上毛囊炎的人，也要注意加强锻炼，提高身体素质，增强皮肤的免疫力和抵抗疾病的能力，如果检查确诊为毛囊炎，就不要用激素类产品或者抗生素产品了，因为这些都会影响毛囊炎的康复，而且无法根治，最好是选择中药治疗。

　　总之，预防疾病是从生活习惯开始的，如果不能养成一个良好的生活习惯，则很容易患病，除了毛囊炎，其他的一些疾病也是需要做好预防的，以免影响身体健康。