如何才能预防酒糟鼻的发生

　　如何才能预防酒糟鼻的发生？酒糟鼻作为一种慢性皮肤病，其发病快，持续时间长，给患者生活造成极大影响，很多人为此郁郁寡欢，精神一蹶不振，甚至耽误患者的学习和工作。久而久之形成孤僻性格，和同事、同学、朋友渐渐疏远不合群，那么，如何预防酒糟鼻的发生呢？

　　如何才能预防酒糟鼻的发生？一、饮食问题要注意

　　酒糟鼻的发生和饮食问题有很大关系，只有注意平时的饮食水习惯，讲究营养搭配才能早日远离酒糟鼻的困扰。所以，平常饮食口味一定要清淡，首选新鲜食材，例如苹果、香蕉、梨子、西红柿、花菜等水果蔬菜，忌食油腻刺激性食物和碳酸饮料，有利于防止便秘，从而改善内分泌，达到预防酒糟鼻的效果。

　　二、注意防晒

　　外出旅行时，尤其是夏季太阳光比较强烈，一定要做好防晒工作，出门前记得涂抹防晒霜或隔离霜，出门时戴上遮阳帽，尽量避免紫外线直射，有助于预防酒糟鼻。

　　三、避免诱发物

　　皮肤较为敏感的人群极易诱发酒糟鼻，所以必须避免诱发物。例如收敛剂、磨蚀剂等刺激性物质，千万不可直接接触皮肤，洗手洗脸时尽量选用无皂清洁剂或清水进行清洗，以免引发皮肤感染。

　　四、诱发物清单

　　如何才能预防酒糟鼻的发生？患者可在2周内列出一份诱发物清单，记录下自己的诱发物种类，这样以后就可以尽量避免接触此类物质，有利于预防酒糟鼻的发生。