怎么做才能有效的预防酒糟鼻

发布时间：2017-05-15 08:47 已有149人浏览

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　　怎么做才能有效的预防酒糟鼻？酒糟鼻发展到一定程度时患者还可出现鼻部肥大的情况，使面部容易和个人形象大受破坏，所以，我们有必要对酒糟鼻疾病采取一定的预防措施，让自己远离这个病的伤害，那么，究竟怎么做才能有效的预防酒糟鼻？一起来了解下。良乡医院晚上有皮肤科值班吗

　　医生表示，想要有效预防酒糟鼻的发生，有以下几点需注意：

　　1、养成良好的卫生习惯：个人卫生一定要做到位，要经常洗澡，换衣服，脸部和手部一定要保持干净，使脸上的皮脂可以正常排出去。

　　2、尽可能避免受到阳光的照射：在出门时不妨戴上遮阳帽，或带把遮阳伞，另外还要涂上适合的防晒霜。最好是不要在高温、湿热的环境内长时间生活或工作。

　　3、不要接触具有刺激性的东西：平时应使用性质温和的洗面产品，最好不要使用化妆品，因为化妆品内所含有的一些成分容易导致酒糟鼻病情加重，使其病程延长。

　　4、生活一定要有规律：在平时应按时上床睡觉，按时起床，保证有足够的睡觉时间，经常做一些运动锻炼，使自身的体质增强，提高抗病能力，另外还要注意预防便秘。

　　怎么做才能有效的预防酒糟鼻？5、注意远离辛辣食物：在平日的饮食上应讲究清淡为主，少吃脂肪量食物，少吃肥肉以及一些油分比较多的食物，少吃或不吃辛辣食物，包括酒类、葱、蒜以及辣椒等，可以在平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，以利于酒糟鼻的预防。