怎样可以有效的预防酒渣鼻？

　　对于面部患有酒渣鼻的患者，需要注意的就是酒渣鼻的预防以及护理，那么酒渣鼻的预防以及护理都应该注意什么呢？下面就给大家详细的介绍一下相关的几点：

　　一、切忌食用辛辣刺激的食物包括酒类，浓茶，咖啡，葱，蒜，姜，辛辣，结膜等带有刺激的食物。因此便会导致鼻部的毛细血管的扩张，导致面部的旋滚运动神经功能失调因此便会加重患者的病情。

　　二、禁食过肥或者油腻的食品，由于酒渣鼻的发生是因为皮脂的溢出基础上造成的，有很多患者会以为内皮脂的溢出增多造成的现象，如果再加上过分的进食油腻的食物，类似动物的内脏，动物脂肪，以及各种的油炸食品等等，便会造成血脂的增高，以及面部的皮脂分泌增加，从而导致酒渣鼻的病情加重。

　　三、患者在饮食上面应该注意多吃一些粗纤维的食品，为了能够很好的保持大变的通常，因此便不会造成血脂的聚集而增高，并且还能减少面部的脂肪分泌，还应高多吃一些含有维生素b的食物，类似绿色的蔬菜，豆类，蛋类，乳类等等，可以有效的使病情有所好转。

　　四、避免情绪的不稳定，出现酒渣鼻的多见于女性，特别是闭经以后的女性比较常见，由于处于更年期的女性，出现了内分泌的紊乱，导致的神经以及精神方面的活动比较不稳定，因此对精神的刺激比较敏感，极易紧张，焦虑烦躁，多愁善感，便会造成患者的患处血管的舒缩神经失调导致毛细血管的长期的扩张从而引发酒渣鼻的发生。