穿运动鞋怎样才能防止得脚气

　　当进入到初秋的时候，脚部皮肤出现的问题是越来越年轻化了。为什么天气凉爽了，脚癣、脚臭等患者却越来越多呢？医生介绍，现在青少年患者因为在秋季的时候很多都是穿着运动鞋，这么一来脚部长时间处于高温、不透气的环境中，从而使脚癣等皮肤病找上门。那么，穿运动鞋怎样防止得脚气呢？

　　“湿气”也称为“脚湿”，在医学上又称为“脚气”。脚气的发生主要是靠人体的分泌汗液进行生存和繁殖的霉菌而引起的。人的脚部，特别是在趾间部分，湿气不容易蒸发，就会使鞋子里面长期处于潮湿的现象，这样也就等于给细菌提供了良好的繁殖环境，这也是为什么穿运动鞋容易得“脚气”的原因。

　　那么，穿运动鞋要怎么样才能防止得“脚气：呢？其实方法很简单，在日常生活中要注意保持鞋内的清洁和干爽，要经常刷洗鞋子，晚上脱下鞋子之后，要放在通风的地方让它透透气。

　　在高温的环境下尽量穿凉鞋或是透气性比较好的鞋子，就算是穿运动鞋也要经常换洗、嗮太阳，保持鞋内的干爽。而且要养成回家就换拖鞋的习惯，这样才能让脚在潮湿的环境中得到解脱，由其是运动员。

　　在条件允许的情况下，最好是准备两双运动鞋换着穿，这双潮湿了就可以及时换掉，然后晾干。洗脚之后也要注意要把脚擦干或是晾干之后才能穿袜子，尽量不要湿着脚就穿鞋子。

　　通过以上关于脚气的相关介绍之后，大家应该有所了解了。除了以上介绍的之外，穿运动鞋还要注意保持脚部的卫生清洁，尽量避免让霉菌有孳生的机会，这样才能够减轻脚气的症状和防止复发了