保护你美丽的双手，预防灰指甲

　　灰指甲影响人的形象，常常遭到别人的冷眼相看。如果你不想遭受到此番待遇的话，请你保护好自己的双手。

　　首先要培养良好的卫生习惯。平时要勤换洗鞋袜，脚上有癣要及时治疗。因为有足癣不等于不会有其他疾病，也不等于不会引发灰指甲。不用他人的生活用品，比如说毛巾等。怒要借穿他人的鞋子和袜子，手套等，避免受到所用物品所携带的病菌感染。夏天天气炎热是手足癣发病的高发期，所穿鞋袜要透气，保持干爽的状态，以免引发足癣，使身体受到病菌的感染，引发其他疾病和灰指甲。家里有灰指甲患者的要定期进行消毒。不共用患者用过的毛巾等物品。注意饮食多吃铁含量高的食物，铁能防止指甲断裂。坚持锻炼身体曾庆抵抗力也是非常要主要的。没有一个良好的抵抗力，就给病菌提供的侵犯的机会。

　　很多爱美女性都会在手指脚趾涂上漂亮颜色的指甲油，指甲油里的化学物质对指甲的伤害非常大，会使指甲变脆，或者坏死。在涂有颜色的指甲油之前要先给指甲涂上一层没有颜色的底油以起到保护的作用。给指甲卸掉颜色时也要选用卸甲水而且要选对卸甲水。不要用小刀刮，会刮坏了指甲。最好的建议是不要涂指甲油。同时要给双手做保湿工作。干燥的皮肤容易引发炎症，容易诱发灰指甲。