灰指甲的日常保健方法

发布时间：2014-01-02 14:37 已有148人浏览

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　　很多灰指甲患者在治疗疾病之后因为没有做好护理工作，而使自己的灰指甲反复发作，还会把疾病传染给别人。因此，做好灰指甲的日常护理措施是很重要的。下面就为大家介绍灰指甲的日常保健方法。

　　灰指甲的日常保健

　　1、灰指甲患者在平时要注意多补充蛋白质，可多吃些含有高蛋白的食物，包括燕麦片、果仁、种子、豆制品等，这些都是含有植物蛋白的食物。高蛋白食物是人们维持指甲健康所需要的养分，其中蛋黄是蛋白质最好的营养品。

　　2、多吃蔬菜水果也是保健指甲的良好方法，每天最少要摄取50%的水果和蔬菜，这样才会有足够的营养。

　　3、在平时要注意补充营养素。其中钙、镁和维生素D是帮助指甲恢复健康的最好营养素，它们都是指甲生长的必要营养元素。

　　4、灰指甲在治疗过程中，一定要注意养成良好的卫生习惯，只有保持良好的卫生习惯，才不会让细菌有机可乘。

　　通过以上对于灰指甲的相关介绍之后，大家应该有所了解了，对于灰指甲的治疗不要着急，平时我们所说的心急吃不了热豆腐也就是这个意思。要循环渐进的治疗，然后再加上有效的保健护理，就能够很好的消灭细菌，让指甲恢复健康。