黄褐斑要怎么预防才好

　　黄褐斑要怎么预防才好？每个爱美的女人都希望自己的肌肤美丽无瑕疵，但是这个愿望往往只能在年轻的时候才可能实现，一旦上了年纪，或者是生了孩子，许多女性就会发现自己的脸部肌肤出现了种种问题，这其中也包括黄褐斑，女性朋友特别希望能找到预防黄褐斑的方法，那么，黄褐斑要怎么预防才好？下面，我们跟着医生一起去了解一下。

　　医生介绍，我们可以从以下几方面着手进行黄褐斑的预防：

　　1、常吃西红柿，或每天喝杯西红柿汁，可以很好地达到防治黄褐斑的效果。西红柿内所含有的谷胱甘肽非常多，它能够有效抑制黑色素，使色素沉着有所减退，甚至还能消失不见。

　　2、把鲜胡萝卜切碎，并且挤出胡萝卜汁，然后取10-30ml，每天早上和晚上用来涂脸，等干了以后洗干净就可以了。另外也可以每天喝上一杯胡萝卜汁，能有效美白皮肤。

　　3、把柠檬榨汁，加入适量的糖水后饮用。柠檬内所含有的维生素C、钙、铁等营养物质非常丰富，在平时常喝柠檬汁不但能够起到美白肌肤的效果，还能起到预防和治疗黄褐斑的作用。

　　4、在洗脸的时候，不妨可以在水里面加上一两调羹的食醋，可以达到减轻色素沉着的功效。

　　5、用干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间后，能发现斑点没有原来那么明显了，脸部肌肤变白了许多。

　　黄褐斑要怎么预防才好？6、多吃含有维生素C和维生素E的食物，或者也可以使用一些含有这两种成分的护肤品。