去黄褐斑的简单有效方法有哪些呢

　　去黄褐斑的简单有效方法有哪些呢？有一些女孩本来挺漂亮的，但是却出现了黄褐斑，这个让他们很是烦恼，怎么预防黄褐斑的发生呢，一起来看看下面的介绍吧。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　去黄褐斑的简单有效方法有哪些呢？主要可以通过食疗、按摩、和敷面膜等方法来治疗黄褐斑。

　　首先我们讲下食疗方法：

　　1、坚持适量地补充维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化，帮助减少黑色素沉积，从而帮助去除黄褐斑，可以吃一些西红柿、凤梨1只或几颗草莓等富含维生素C的事物，最好在晚上临睡前吃，因为睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。

　　2、胡萝卜粥。胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C能够帮助补充体内维生素，还能够帮助调理脾胃，对于中老年人皮肤长斑有很好的去除效果 。具体做法就是讲新鲜的胡萝卜洗净切成细丁然后与粳米一起熬煮成粥即可。

　　3、胡桃芝麻方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆浆各100毫升。先将胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆浆一起煮沸即可食用。能够帮助养血祛斑。黄褐斑的色素沉着与过氧化脂质的增加有关，为黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的维生素E能够抑制脂质的产生，从而帮助消除黄褐斑。

　　其次我们讲下按摩方法：

　　1、揉关元穴。通过按摩关元穴，能够帮助调补脾肾，适用于因为内分泌失调所致的黄褐斑。

　　2、浴面法。通过浴面法能帮帮助促进局部血液循环，通经活血，润肤祛斑。

　　3、祛斑养生操。通过进行养生操的锻炼能够帮助强健肝脏，以消除黄褐斑。

　　4、张开双手深呼吸。可以通过张开双手深呼吸来帮助改善肝脏血液循环，加速血液运行，起到淡化黄褐斑的效果

　　5、扭动身体放松背部。能够帮助按摩肌肉，消除酸痛，还能够帮助恢复受损肝脏功能，从而帮助淡化黄褐斑。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　最后我们讲下使用祛斑面膜的方法：

　　1、将白芷、白茯苓、白附子各100克，白芨、密陀僧各50克以及滑石粉、氯化锌各200克研成细末之后混合加入蛋清调成糊状在洁面之后敷在脸上，能够有效美白肌肤，有效去除黄褐斑。

　　2、洁面后，将面膜纸放入酸奶中浸泡1分钟之后取出来贴到脸上约20分钟之后取下。酸奶面膜能够使皮肤在短时间内迅速变白，坚持使用能够有效淡化脸部黄褐斑等色斑，并能使皮肤变得光滑柔嫩哦。

　　去黄褐斑的简单有效方法有哪些呢？上面几种简单的方法，能够帮助你轻松搞定黄褐斑，还你美丽容颜。