得了黄褐斑要戒掉哪些不良习惯

发布时间：2014-07-26 09:34 已有75人浏览

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　　黄褐斑在美容界的影响很大，随着生活节奏的加快，压力也逐渐大，还有女性年龄的增长，被黄褐斑所烦恼的人群逐渐庞大起来，黄褐斑的问题变得尤为重要。得了黄褐斑要戒掉哪些不良习惯?这个非常有必要来了解下。

　　1、防晒很必要。因为色斑最怕日光的暴晒或紫外线的照射。日晒可使黑色素活性增加，致使基底层黑素含量增多，形成色斑。夏季阳光强烈，色斑斑点数目增多，变得严重；冬季日晒较少，色斑就会减轻些。因此减少阳光暴晒，做好防护措施。

　　2、防止各种电离辐射。包括各种荧光灯、紫外线照射仪等。因为别小看这些刺激，有时比阳光的损伤还大，色斑会更加明显严重。

　　3、慎用各种激光、电离子等腐蚀性物质，有的甚至可以造成毁容的危害。

　　4、不要使用激素类刺激物品，如铅、汞等有害物质的化妆品，因为副作用太多，对皮肤损伤极大。

　　5、戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，良好作息。

　　6、多喝水、少吃油腻食品或者烧烤之类的。

　　7、注意休息和充足的睡眠。

　　8、避免刺激性的食物：咖啡、浓茶、香烟等。容易导致黑斑扩大，黄褐斑异常严重。

　　得了黄褐斑不能盲目就医，有时会起负面的作用，反而会加重，斑点愈演愈烈，导致皮肤变薄，布满了红血丝。平时养成好的饮食习惯和作息，保持良好的情绪有利于黄褐斑的治愈。祝愿患者早日拥有美丽的容貌，不再受黄褐斑的困扰。