如何有效的远离黄褐斑
发布时间：2014-06-30 11:04 已有194人浏览
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黄褐斑是女性比较常见的一种疾病，对女性的身体危害是比较大的。一旦换上黄褐斑是可以影响到女性的容颜，一般会在脸部出现浅褐色以及黄褐色的，严重的是黑褐色的斑块。下面就为大家介绍生活中要如何有效预防。
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果(苹果食品)、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、日常生活中要避免饮酒。
6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。
9、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
10、此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。