日常生活如何预防黄褐斑

发布时间：2014-05-06 10:17 已有156人浏览

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　　爱美的女性是最害怕自己的脸上出现黄褐斑的，有了黄褐斑整个人显得十分苍老，大概黄脸婆就是这个样子。很多女性当然不想自己变成黄脸婆了，就想知道日常生活如何预防黄褐斑?接下来我们就来看看皮肤医生教大家几招吧!

　　日常生活如何预防黄褐斑?

　　1、合理安排自己的一日三餐：日常生活中有些食物是有预防黄褐斑的功效的，比如豆制品，女性可以多吃一点这类食品。

　　2、敏感性肌肤的女性慎用化妆品：如果您的肌肤比较敏感的话，在化妆品的选择上面尤其需要小心谨慎，建议大家在医生的指导下使用化妆品。

　　3、情绪和压力：黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50%。因此，控制不良情绪，使心情舒畅，劳逸结合是黄褐斑患者应注意的问题。

　　4、早睡早起：现在很多人都有熬夜的习惯，这样的习惯可不是什么好习惯，有些女性就是因为熬夜面部长了许多黄褐斑，因此女性要想脸上不长出黄褐斑的话就要保证充足的睡眠。

　　5、合理避孕：女性避孕采用的方法大多数都是吃避孕药或者是放环，这些都是脸上出现黄褐斑的原因，建议大家可以选择其他的避孕方法。

　　日常生活中如何预防黄褐斑，上面文章医生已经为大家讲述得非常清楚了，希望女性一旦要注意上面的五点，只要大家这几点都长期坚持做到位了，脸上出现黄褐斑的几率是很小的。