夏季游泳当心日晒伤

　　夏季，很多人为了消暑，都会选择游泳，然而在游泳池也会遭受太阳暴晒的危险，因为夏季的太阳光中紫外线特别强，人的皮肤如果长时间暴晒在这样的阳光下，很容易晒伤皮肤，引起急性日晒伤，然而出现皮肤脱皮，大片的红斑，更严重的，还会出现烧灼感，水肿，和水泡，有的甚至发烧，出现水泡溃烂等。所以，夏季游泳当心日晒伤。

　　所以，在游泳执勤啊，一定要在皮肤上涂抹一层保护膜，比如防晒霜，特别是防水型防晒霜，因为太阳光紫外线可以穿透水下1米以上的距离，然后通过水的反射作用，又将阳光反射到人的皮肤上，以至于人在水中会遭受两倍的紫外线照射。而对于儿童，更应该涂抹专用的防晒霜了，特别是正午十二点至下午两点这段时间，太阳紫外线是最强烈的时候，最好是避免去室外游泳池，另外，游泳三十分钟至1个小时后，应该再次涂抹防晒霜，而儿童的皮肤不如成年人的厚，抵抗力也要差一些，所以游泳之前的准备工作更应该细心做足。

　　如果出现轻度日晒伤，皮肤会突然发红，严重的情况下，皮肤会感觉灼烧和疼痛，就感觉自己被烫伤了，这个时候，可以选用冰块敷，以便消除疼痛，为了给患处消炎散热，还可以涂抹炉甘石洗剂，此外，也要避免再次被紫外线照射。

　　医生建议，夏日游泳时，为了避免发生日晒伤，可以做好以下预防：

　　第一，游泳之前，对于容易被暴晒的皮肤处，最好涂抹防水的防晒霜，以便能够保护皮肤一段时间。

　　第二，在游泳、冲浪或潜水一段时间之后，可以上岸再次涂抹防晒霜。

　　第三，紫外线也并非完全就是不可取的东西，它也对人体有利，可以促进钙的吸收，增加骨密度，也可以让皮肤对紫外线的对抗能力增强，所以，也没有必要完全隔离紫外线，一点儿都不晒太阳也是不好的。

　　第四，在准备晒太阳的情况下，最好不要在太阳光最强的时候，比如中午时候，一般是在上午十点之前，或者下午四点之后，晒半个小时足矣。