预防和处理日晒伤的方法是什么

　　夏天天气炎热，阳光强烈，如果长时间皮肤暴露于烈日之下，皮肤就会因为紫外线的强烈照射而引起日晒伤。日晒伤又叫做日光性皮炎，一旦发生日晒伤后，皮肤会红肿，疼痛，皮肤脱落等。那么我们怎样预防日晒伤的发生，一旦发生日晒伤后又该怎么处理呢？

　　夏季阳光强烈的正午或是下午，外出的时候应当撑伞遮阳，尤其是对紫外线和阳光非常过敏的朋友，一定要做好防晒工作。除了打遮阳伞，还可以带太阳帽等，穿薄薄的长袖衣服也是不错的防晒方法。

　　可以通过进行室外锻炼的方法来提高皮肤对太阳光的耐受能力。如果因为工作的需要不得不长时间在烈日下，在工作前，应当涂抹防晒霜或是遮光剂。遮光剂或是防晒霜可以较好的减轻紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤晒红，肿痛。

　　一旦日晒伤已经发生，则要采取必要的急救措施，可以防止日晒伤的症状进一步加重。方法是在日晒伤的部位涂抹含有锌元素的化妆水，可以起到滋润肌肤，减轻日晒伤症状的作用。或是将黄瓜切成薄片，放在冰箱里冰镇一会，然后再敷在发生日晒伤的部位，而可以起到消肿镇痛的作用，牛奶也是不错的选择。

　　奶酪也有减轻日晒伤的作用，方法是奶酪中滴入几滴香精草油，混合调匀后敷在发生日晒伤的部位，也可以起到减轻日晒伤的作用。胡萝卜汁和马铃薯汁对日晒伤也有一定的治疗作用。