常见的预防黄褐斑的方法有哪些

　　黄褐斑是皮肤病中最常见的一种，黄褐斑的发生严重影响女性朋友的影响，很多女性朋友也因为这样所以总是把自己的包裹的严严实实的。由于黄褐斑的发病率很高，因此也逐渐得到大家的重视，所以越来越多人都开始想要预防黄褐斑的发生，但是却一直找不到有效的预防措施。那么，预防黄褐斑的方法有哪些呢？

　　黄褐斑的预防方法：

　　1、不可以使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为铅汞含量超标的化妆品对于黄褐斑的发生具有很大的副作用，症状轻的会使黄褐斑反弹，严重的则有可能会毁容。

　　2、养成良好的生活习惯，首先一定要戒掉不良的生活习惯，不可以吸烟、喝酒、熬夜等，戒掉这些不良的习惯能够有效减少黄褐色的发生。

　　3、加强防嗮，色斑都是害怕强光和紫外线的照射，其中当然也包括黄褐斑，所以黄褐斑患者如果是在海边，特别是夏天的时候就一定要做好预防工作，外出的时候尽量带好遮阳工具，同时也要涂抹防嗮霜等一切有防嗮作用的工作。

　　4、防黄褐斑，要注意远离各种电离辐射，因为电离辐射会加速损伤皮肤，从而加重黄褐斑的发生。

　　5、保持豁达乐观的心态，心情舒畅、开朗，积极配合医生的指导治疗，才能让黄褐斑得到有效的治疗。

　　6、多吃蔬菜水果，保证足够的睡眠，要注意劳逸结合，不要太劳累。