如何预防晒伤以及预防误区

　　夏季正午前后，皮肤暴露在烈日下10分钟就会出现灼痛感，20分钟就会灼伤表面皮肤，如果晒上三四个小时，轻则皮肤灼伤，重则导致中暑，当晚皮肤就会出现发烫和疼痛以及全身不适的症状，有的患者几天后会出现褪皮，人乏力疲倦，就像是大病—场，有的则会引发皮炎，痒痛不止，很难治愈。

　　如何避免皮肤晒伤？

　　正午前后太阳最大最毒的时候尽量不要在户外。早晚有太阳时，需要在树荫、太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要使四肢暴露，可以穿薄的长裤，浅色薄的棉麻长袖衫或防晒衣。不得不露出的脸部，双手和腕部，最好适量涂抹防晒产品，把皮肤保护起来，使皮肤不直接接受紫外线照射，发现因晒伤而引起的皮肤疾病，要早日治疗，不使其肆意发展，危害身体健康.

　　日晒伤预防误区一：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。就算在夏天以外的其他三季，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏皮肤组织，因此防晒的功课一年四季都要做。

　　日晒伤预防误区二：防晒霜一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒产品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，最好隔1小时擦一次。

　　日晒伤预防误区三：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

　　日晒伤预防误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒产品容易堵塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的防晒产品。