寒冷天气防范冻疮谨记措施有哪些

　　寒冷天气防范冻疮谨记措施有哪些？冻疮常发作于手部和足部以及耳目与脸部暴露在身体组织，冻疮防范措施，谨记下述措施：
　　最开始，持之以恒坚持做好身体抗旱准备，提升身体素质，提升身体抗病能力。冻疮防范措施，特别就是要增强肌肤抗寒准备。
　　每天都需要使用冷水来清洗脸部，与清洁手部，清洁后则可使用毛巾擦拭干净，同时可以推拿十分钟左右。而往年出现冻疮的部位可以多做推拿，这样才能够促进肌肤血液回流循环，提升肌肤抗病能力。
　　寒冷天气防范冻疮谨记措施有哪些？还有，注意配合饮食，这样才能够促进身体内部的阳气活动，这才能够有助于氧气活动，赶走身体寒气。可吃些含有蛋白质一类食品，与含有维生素一类食品。
　　还有就是，若是在寒冷的季节里面则可常吃些含有脂肪类的食品，这样才能够让身体内部的热量有所增加。进入到冬季之后则可适当的吃些羊肉、狗肉这类热量较大的食物，提升身体抗寒能力。
　　此外，需要做好身体保暖准备。在冬天的时候需要保持四肢干爽舒适，还应该注意御寒衣物，出门在外则可戴好帽子与手套，与准备好鞋子与袜子的及时更换。
　　寒冷天气防范冻疮谨记措施有哪些？尤其值得关注的是，旅游鞋虽说保暖性能比较优越，然而，就比较容易潮湿，这就需要及时的换洗好。对于长时间坐在办公室的人们，不可长时间避免身体不动，裤腿不能够过于紧张，或者是穿衣过薄的，注意脚部的保暖工作。