冬季防寒保暖勤锻炼预防冻疮

　　冬季防寒保暖勤锻炼预防冻疮,夏季阳光直射，紫外线强烈，容易发生的皮肤疾病是紫外线灼伤。冬季天气寒冷干燥，容易出现的皮肤疾病是冻疮。我国的北方地区，冻疮发病率最高。不过在我国南方地区，一些地区冬季湿度大，气候寒冷，虽然不结冰，冻疮也时有发生。冬季防寒保暖，多锻炼，都是引发冻疮的好办法。
　　冬季防寒保暖勤锻炼预防冻疮,冻疮容易出现在皮肤末端，手指，脚趾，耳朵，都是冻疮容易发病的部位，这些部位血液循环较差，供氧量容易不足。血液循环能力差的人更容易在这些部位发生冻疮。预防冻疮最好的办法就是锻炼，每周进行几次三十分钟以上的有氧锻炼，对预防冻疮大有好处。
　　这些人还可以搓手泡脚，每天进行，坚持一段时间，这样能够刺激血液循环，增加身体末端皮肤的血液供应，这些人都有一个特点，到了冬季，手指末端是紫绀色，身体容易疲惫，生病，所以锻炼既能够预防冻疮，还能够增强体质，也要吃一些温补保暖的食物，如羊肉。
　　冬季防寒保暖勤锻炼预防冻疮,天气冷在外面作业工作，防寒保暖是少不了的，耳朵，手指，脚部，一定要穿的足够厚，但是帽子手套袜子和鞋子都不能紧紧的勒着皮肤，勒得太紧影响血液循环，一定要宽松干燥，有足够的防寒性能。天气变化剧烈时更要注意。一旦发生了冻疮不要用火烤或是用热水烫。