怎么防范冻疮的发生

　　怎么防范冻疮的发生？现在冻疮疾病大多常发于患者的手部和足部，以及耳朵以及脸部等不同部位，若是冻疮出现之后，那么就需要谨记下属这些方面：
　　怎么防范冻疮的发生？最开始，就需要不断的锻炼自己的抵抗寒冷的能力，特别就是需要不断的提高自己的自身体质，不断的提高自己的防寒能力，以及提高防病能力。
　　最关键就是要提高肌肤抗寒方面的能力，必须要坚持每一次使用冷水来洗脸，以及洗手为好的，而在洗完之后则可以使用晾干的毛巾来擦拭脸部，来回按摩大约十分钟左右，对于以前层出现有冻疮部位，则可以多擦几下，这样才能够有助于促进肌肤血液循环的作用，更有助于提高肌肤的抗寒的作用。
　　还有就是，患者需要及时的适当的搭配好自己的饮食，在冬日里面不妨多吃些温热一类的食品，这样才更有助于提升身体内部的阳气，从而有助于提升身体内部的防寒能力。
　　患者不妨可以吃些含有蛋白质一类的食品，或者是吃些含有纤维质一类的食物，若是比较有必要的时候，那么冬天里面不妨常吃些脂肪一类的食品，这样才能够大大的提高身体内部的热量的作用。
　　当其后进入到了寒冷的天气以后，则可以适当性的吃些羊肉或者是狗肉等热量较丰富的食品，这样才能够有助于提高身体内部的抗寒作用。
　　怎么防范冻疮的发生？还有，患者需要及时的做好保暖工作，在冬日里面需要保持肢体的清洁工作，或者是干燥工作，以及注意保暖工作。