多运动减少冻疮的发生

发布时间：2015-06-29 10:52 已有180人浏览

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　　多运动减少冻疮的发生。冻疮多发于冬季，病发后瘙痒疼痛，严重的还会导致皮肤溃烂、渗水，影响美观的同时，还给患者带来很大的负面影响，导致人心情烦躁，影响正常的生活和工作。因此预防冻疮非常重要，下面我们看看冻疮的预防方法。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　1、冷水预防。多运动减少冻疮的发生。很多人觉得受冷是导致冻疮的主要原因，却不知道使用冷水可以提高抗寒能力，有效的预防冻疮。从夏天开始就使用冷水洗澡，冬天坚持用冷水洗手洗脸，或者洗脚。适当的进行冬泳，也可以很好的预防冻疮。

　　2、保暖预防。冬天要注意保暖，出门多穿衣，戴手套、帽子等防寒用品。回家后不要马上脱衣服，等到身体稍稍发热，在减衣服。

　　3、多运动。冻疮和血液循环不畅有很大关系，因此日常生活中要多运动，促进血液循环，防止血液淤积。

　　4、涂生姜葱头预防。当局部出现冻疮现象时，可以用生姜、葱头摩擦涂抹，到患处发热，可以有效预防冻疮。

　　5、双手摩擦。平常觉得手部发冷僵硬的时候，双手合掌差擦，让双手发热，促进血液循环，可以预防冻疮。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　6、冬天用鞋垫。多运动减少冻疮的发生。冬天脚部也容易生冻疮，因此可以选用毛鞋垫，帮助脚部保暖。另外，不要穿太紧的鞋子，有人以为紧的鞋子比较暖，其实这样的想法是错误的，过紧的鞋子会导致脚部血液循环受阻，导致脚部发冷，容易患上冻疮。