冬季如何预防冻疮的发作

发布时间：2015-01-24 09:59 已有186人浏览

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　　在寒冷的冬季，是冻疮的高发季节，尤其是暴露在外面的身体部位，包括面部，耳朵，手指等，甚至脚趾也容易生冻疮，而冻疮不是很快就能治疗好的，给人们的生活和工作等方面带来了损害。那么，冬季如何预防冻疮的发作呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，冬季之所以容易长冻疮，是由于身体的局部血液循环不良而造成的，加上内分泌障碍，缺乏运动，手脚多汗，潮湿，鞋袜不合适等，导致冻疮发作，预防的方法主要有：

　　第一，冬季出门一定要注意保暖，带上手套，耳套，以及围巾等，鞋子要穿暖和。

　　第二，如果本身身体容易出汗，则应该给鞋子垫上鞋垫，或者穿吸汗的袜子，以便让足部保持干燥和干净，女性最好不要穿尖头的高跟鞋，以免导致脚步血液循环不畅通，最好是穿得舒适，平底鞋为宜。

　　第三，冬季也要坚持锻炼身体，适当的进行运动，以便促进血液循环，提高身体的抗病能力和康寒冷的能力，避免冻疮的发作，手部容易长冻疮的人，也可以经常搓手。

　　第四，如果已经出现了冻疮，则要注意不要直接用热水浸泡冻疮部位，也不要用电暖气烘烤，而应该逐步进行复温，慢慢的锻炼血管的扩张和收缩能力，避免冻疮越来越多。

　　第五，为了预防冻疮，可以养成好的生活习惯，比如从夏秋季开始，就一直用冷水洗手洗脸，洗脚或洗澡也可以用冷水，甚至可以选择冬泳，以便提高身体的抗旱能力。

　　第六，口服维生素E，也是预防冻疮的好办法。每天口服三次维生素E胶丸，每次保证一百毫克，如果已经出现了冻疮，则可以用百分之二十的维生素E软膏涂擦，两周为一疗程。