远离冬季长冻疮 积极预防是关键

　　一说到冬天，很多人就会想起冻疮，因为冬季冻疮是很常见的情况，很多人因冻疮而严重影响到了生活与工作。冻疮一旦出现，在冬季是很难快速自愈的，很多人因此而整个冬季都不敢伸出自己冻疮的手，而在来年开春天气渐暖后慢慢自愈。因此，很多人想要了解如何预防冻疮，让整个冬季不再长冻疮。

　　其实，冻疮是因为寒冷的冬季，人体的局部皮肤耐寒性较差，使机体发生异常反应，造成皮肤炎症，形成指甲盖大小、紫红色肿块或硬结，局部会有胀感、瘙痒的感觉，遇热后更严重，严重冻疮部可能有水疱，破溃后形成溃疡、不久自愈。

　　因此，我们需要在冬天来临之前，就开始做好预防措施，防止冻疮发生。预防冻疮的方法主要有以下几方面：

　　首先，冻疮就是人们的耐寒性差，所以大家需要进行一些耐寒性的锻炼，如用冷水洗脸、洗脚等，轻轻揉擦易冻疮的部位至微热，以促进血液循环，可以减少冻疮的发生。

　　其次，就是要加强体育锻炼，如经常跑步、跳绳、游泳等，这样不仅促进血液循环，而且可以锻炼血管扩张，起到防止冻疮的作用。

　　如果以前就发生过冻疮，知道自己属于冻疮体质，那就可以在冬季来临前的一个月，多进食一些含有维生素A、C及矿物质的食物，或到医院遵医嘱，采用一些药物来进行口服或涂抹（需要到院听取医生的建议）。

　　俗话说，冬病夏治，对于冬季冻疮，我们也可以在夏天采取一些偏方治疗，防止冬天受冻疮之苦。其方法主要有：

　　1、鲜芝麻叶揉搓以往冻疮部位（每次20分钟，1小时后再洗去，每日1次，连续1周）；

　　2、西瓜皮揉搓以往冻疮部位（吃剩的白中稍带红，每次3分钟，每日1次，连续1周）；

　　3、新鲜生姜涂抹常冻疮部位（每日两次，连搽数天）；

　　4、白酒、红辣椒，樟脑一起浸泡，涂抹常冻疮部位（红辣椒10克，去子切碎，白酒60毫升，加在一起浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，涂抹容易冻疮的部位，每日2次，连续1周）。

　　上述几法，大家可以试一试，即可有效预防冬天长冻疮。需要警惕大家的是，当真的长冻疮时，我们需要及时检查与治疗，做好日常护理工作，这样才能使冻疮好的更快，起到事半功倍的效果。